据国际糖尿病联盟数据显示，我国糖尿病患者已超过1.4亿，其中2型糖尿病占糖尿病人群的90%以上。不同于传统印象中的“老年病”形象，糖尿病早已“入侵”年轻群体，在久坐、熬夜等不规律作息下，越来越多不到30岁的年轻人，甚至还在学龄阶段的青少年，也成了糖尿病患者。
发现自己患上糖尿病的年轻糖友们，往往会经历一个惊讶－茫然－焦虑的心理起伏变化，尤其是知道糖尿病是一种终身性疾病，无法治愈之后，焦虑往往会转化为慌张，不知如何是好。诸如“我还这么年轻，就得了治不好的病？”“未来几十年都不能再正常吃饭了吗？”此类的问题也活跃在各大社媒上。其实，虽然糖尿病无法彻底治愈，但糖友们可以采取有效措施，延缓糖尿病进程，甚至终身远离并发症，这就是所谓的“糖尿病逆转”理念。
据了解，目前公认的最佳逆转手段为强化生活方式干预法，国内众多医院已开设逆转门诊/中心，助力糖尿病患者抓住黄金期进行有效干预，例如三诺生物旗下的三诺糖尿病逆转中心独创的MIT强化干预法也凭借多学科综合干预团队与院外数智化管理模式的专业手段，获得了广大糖友的青睐。
什么是糖尿病逆转？哪些人群能进行逆转？
提起“糖尿病逆转”，许多糖友们可能会误以为是“治愈”的意思，但其实，“逆转”的意思更偏向于“缓解”，指的是通过一定的方案和手段，让2型糖尿病患者的机体恢复其自我调节血糖的能力，并持续一定的时间在停药或减少用药的基础上，血糖也可以保持平稳，减轻或远离并发症。目前糖尿病逆转的诊断标准国际上已统一：停用降糖药物至少3个月后，糖化血红蛋白＜6.5%。
那是不是所有的糖友们都能实现糖尿病逆转呢？很遗憾，并不是这样，目前只有2型糖尿病患者才有可能进行逆转，这是因为2型糖尿病发生和发展的根源是β细胞功能进行性减退，而有研究表明，2型糖尿病胰岛β细胞没有死亡只是“休眠”了，可以被重新唤醒并且恢复分泌胰岛素的可能。
糖尿病是否可以逆转，取决于糖友胰岛功能的受损程度和干预的时机、手段。据《缓解2型糖尿病中国专家共识》（下称《共识》），满足以下“ABCD”四大条件的2型糖尿病患者，更有可能实现糖尿病逆转：
一是Antibody，即谷氨酸脱羧酶抗体（GADA）及其他1型糖尿病相关抗体阴性；通俗地说就是非1型糖尿病。
二是BMI，BMI体重指数>25 kg/m2，或腰围男性>90cm、女性>85cm，肥胖型的患者更容易逆转。
三是C肽，即空腹C肽>1.1ng/ml、餐后2h C肽>2.5ng/ml；意思就是胰岛功能储备充足、受到破坏少的患者，更有可能实现糖尿病的逆转。
四是Duration，也就是病程，病程≤5年糖尿病逆转的机会会比较大。
糖尿病逆转的方法是什么？逆转后的获益有哪些？
在明确了糖尿病逆转的原型和适宜人群后，我们不妨再来看看目前市面上的糖尿病逆转方法。
实际上，实现糖尿病逆转的方式并不少，《共识》中里面就明确提出了以下七种逆转2型糖尿病的有效方法，建议根据不同患者的病情、不同的阶段采取不同的治疗策略：
强化生活方式干预
饮食营养治疗
运动干预法
饮食营养治疗联合运动治疗
减重药物治疗
非胰岛素药物治疗
胰岛素强化治疗
我国大庆研究随访30年后发现，糖耐量异常人群经过生活方式干预后：糖尿病发病推迟约3.96年，糖尿病发病风险降低39%，心血管疾病事件发生率降低26%，微血管并发症发生率降低35%，全因死亡率降低26%，平均寿命延长1.44年。[1]
值得关注的是，生活方式干预法要对患者的饮食、运动、用药等多方面进行管理，由于患者普遍能动性差，缺乏医学知识储备，而医生也工作繁琐，没有多余精力管理患者的生活方式，所以《共识》也强调，逆转2型糖尿病需建立跨学科综合干预团队，形成配套管理流程，才能帮助2型糖尿病患者实现长效逆转。
这也是前文提到的三诺糖尿病逆转MIT强化干预法广受糖友们欢迎的原因。所谓MIT疗法，指的是「多学科（Multi-Disciplinary Treatment）、个性化（Individualize）、行为跟踪（Trace to the behavior）」帮助患者逆转糖尿病。
三诺糖尿病逆转中心在首席专家北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授的指导下，通过独创的MIT强化干预治疗方法。以“减负荷”“促重塑”为原则，通过双循环精准逆糖方法，纠正能量失衡可逆转肝脏和胰岛两个恶性循环，从而唤醒胰岛β细胞，使得2型糖尿病得到逆转。在此基础上结合三诺多年沉淀的糖尿病精准评估系统与数智化糖尿病管理平台，以及不扎手指可连续15天监测血糖波动的三诺爱看动态血糖仪等产品实现精准控糖。同时，为患者提供内分泌医师、营养师、健康管理师、心理咨询师和运动师等多学科专业人士支持，进而实现五师共管五效合一。使患者能享受到以「修复胰岛」为核心的跨学科综合干预、分钟级的血糖监测服务以及全生命周期多对一的精准诊疗服务。
三诺糖尿病逆转中心在三诺生物20余年深耕糖尿病领域的基础上组建，通过整合三诺自身的研发和团队优势以及多家权威医疗卫生机构、高等院校和科研院所的专业力量，形成一个以多学科强化干预逆转糖尿病为特色、以个性化管理为特点、以对疾病追根溯源为根本、以切实落实糖尿病逆转和践行健康生活方式为导向的多功能慢病管理中心。
糖尿病患者如果想要挣脱糖尿病的牢笼，实现糖尿病逆转，除了常规院内治疗，还须保持健康的生活方式，而科学的院外管理正是这一关键。从三诺糖尿病逆转中心近年的数据来看，参与逆转治疗的用户，大部分血糖值都明显趋于正常，发病五年内停针减药率达到92.7%，实现了逆转糖尿病的目标。糖尿病的治疗是综合治疗，除了血糖检测，饮食、运动、心理护理、健康教育都很重要。当有利于糖尿病逆转的生活方式变成习惯，才是真正意义上的糖尿病逆转。
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